Terapeuta Somática

¿Qué significa somático?

Somático proviene del griego “soma”, que significa “el cuerpo vivo sentido y regulado desde dentro”. Podemos entender entonces que el trabajo somático es un enfoque experiencial hacia la integración de cuerpo-mente.

Mi abordaje contempla al cuerpo como el órgano sensorial de la vida, entendiendo que la mente y el sistema nervioso también son parte de nuestra experiencia sentida y que ciertos procesos, si no están sostenidos y atendidos desde lo fisiológico, no podrán ser resueltos. Es un enfoque bottom-up. Un trabajo que aporta significado de abajo (el cuerpo) hacia arriba (la mente).

Aquí explorarás la relación contigo misma y el cuerpo, permitiendo resignificar esas creencias y sensaciones que te mantienen estancada.

Soy educadora somática

Te acompaño con mi presencia en un recorrido sensible y atento.

Trauma

Trauma va sobre sentimientos que rompen el corazón, desregulan tu sistema nervioso y mantienen a tu cuerpo atascado en una respuesta de supervivencia, no va de pensamientos sino de tu propio cuerpo. – Bessel Van der Kolk

Trauma nos habla de heridas, y estar vivo en inherente a estar herido.

Pero quiero decirte que lo que hoy es doloroso e incómodo, con el recorrido apropiado puede volverse tu mayor don.

Es apropiado para ti si…

Has sufrido algún evento que ha dejado secuelas en tu vida emocional, mental o física.
Experimentas ansiedad, estrés y/o desasosiego.
Te sientes sin vitalidad y con dificultades para progresar en tu vida o en tus relaciones personales.
Eres un profesional con alta probabilidad de sufrir trauma vicario.
Buscas una práctica más enfocada a la regulación de tu sistema nervioso, informada en trauma y personalizada.

YST

Yoga Sensible al Trauma es una metodología que fusiona la sabiduría ancestral del yoga tradicional, con los avances más pioneros en neurociencia y la psicología, con la finalidad de abordar procesos traumáticos a través de un enfoque concreto que contempla siete elementos fundamentales:

Se utiliza el lenguaje de la invitación y de la elección. Se facilitan opciones
Las sesiones tienen en cuenta el sistema nervioso de la persona para acceder a la regulación.
El énfasis está en el cuerpo y en conectar con las sensaciones, a través de la conciencia interoceptiva, propioceptiva y kinestésica.
La orientación y la seguridad son sagradas.
Se incorporan técnicas somáticas.
Enraizamiento en el momento presente.
Mirada autocompasiva.

YST es una práctica accesible y respetuosa para personas que transitan momentos complicados, además de ser una práctica complementaria a la terapia psicológica.

Experiencia Somática

Es un método terapéutico vanguardista que ahonda en la relación con nuestras sensaciones y está basado en las respuestas fisiológicas de supervivencia. Trabajando con nuestro sistema nervioso autónomo, re-procesamos la desorganización interna en la resolución del trauma, sanando nuestras memorias y resignificando nuestras vidas.

Trazaremos un recorrido, mapas que nos ayuden a conocer mejor nuestros patrones y poder darnos cuenta del porqué de muchas de las cosas que experimentas.

Investigaremos en las sensaciones e iremos explorando nuevos repertorios, con técnicas, recursos y herramientas para que puedas sacarle provecho no sólo en sesión, sino en tu día a día.

Conociendo mejor tus necesidades y poder cubrirlas, sentirte.