Logotipo Horizontal- Cunca Terapia Sentida

SESIONES 1.1 ONLINE Y PRESENCIAL

Sesiones individuales adaptadas a tus necesidades con estrategias específicas para abordar tus bloqueos, con enfoque en la regulación del sistema nervioso.

“Te acompaño a traducir lo que sientes en tu cuerpo cuando tu mente no puede más”

SESIONES SOMÁTICAS 1:1

¿Qué es la somática?

«Soma» significa cuerpo en griego. Somático significa “del cuerpo”. Somática es el estudio del cuerpo en su totalidad.

Significa que nos recuerda volver a casa en nuestros cuerpos para poder sentirnos realmente vivas dentro de nosotras mismas. Somática es la práctica de traer tu conciencia de vuelta al cuerpo. Para que no vivas solo en el pensamiento. No estás solo “afuera”, estás aquí.

Somática es entender que tu cuerpo eres tú. Y que cada experiencia que has tenido —cada alegría, cada angustia, cada momento de miedo o amor— ha sido almacenada, procesada y respondida por tu sistema nervioso, tu fascia, tus músculos, tus células.

SESIONES 1.1 ONLINE Y PRESENCIAL

Entonces, la terapia somática trata de aprender a escuchar esos susurros —o esas alarmas que gritan— de tu cuerpo con curiosidad y cuidado. Se trata de reconocer que tu tensión crónica, tus problemas digestivos, tu agotamiento, tu corazón acelerado… no son aleatorios. Son comunicación.

Tu cuerpo ha estado hablando todo el tiempo.

Somática te enseña cómo escuchar y cómo responder.

Y no se trata solo de estiramiento o movimiento consciente (aunque eso puede estar genial). Se trata de reclamar la conexión entre tu mente y tu cuerpo.

Somática es recordar que tú te perteneces. Que tu cuerpo es tuyo. Y que te perteneces a ti misma, desde una profunda conexión transformadora.
Te aporto recursos para construir continentes de seguridad en tu propio cuerpo.
SESIONES 1.1 ONLINE Y PRESENCIAL

Aprendiendo el lenguaje de tu cuerpo para…

  • Ampliar la capacidad de estar presente y en conexión con tus sensaciones y emociones.
  • Ganar habilidad de monitorear tus señales somáticas para ofrecerte lo que necesitas.
  • Encarnar tu agresividad saludable, construir límites sanos y posicionarte en tu vida.
  • Estar más presente, estable, y con mayor seguridad sentida.
  • Tener más recursos y herramientas para afrontar los momentos difíciles.
  • Gestionar la ansiedad y el estrés…etc
  • Entender el porqué de tu auto exigencia y dejar de vivir agotada.
  • Dejar de estar para todos menos para ti misma.
  • Renegociar trauma.
Las sesiones son totalmente personalizadas, adaptadas a tu sistema nervioso, tu historia y tus necesidades. Trabajaremos con un foco concreto, porque no todo vale para todos.
Cada cuerpo es único y cada historia es única.

¿Qué puedes esperar de las sesiones 1:1?

Sanación desde el cuerpo

Exploramos cómo tus experiencias tempranas moldearon formas de estar (como la complacencia, el congelamiento o el sobreesfuerzo), y comenzamos a transformarlas con prácticas somáticas suaves y seguras.

Un proceso sostenido y gradual

Las sesiones comienzan con una frecuencia semanal para crear ritmo, vínculo y confianza. Con el tiempo, y según tu proceso, vamos espaciándolas respetando lo que tu sistema necesita.

Acompañamiento personalizado

Cada encuentro es único. Trabajamos con lo que aparece en el cuerpo, con tus emociones y activaciones, sin forzar, sin metas externas.

Prácticas para tu vida diaria

Integramos herramientas concretas para que puedas empezar a sentirte más presente, segura y conectada fuera de sesión.

Un espacio cálido y humano

No tienes que llegar entera. Aquí hay espacio para todo lo que eres. Te acompaño con presencia, honestidad y mucho respeto por tu ritmo.

¿Quieres salir del ciclo de complacer y reconectar contigo?

Soy la guía que te ayuda a traducir lo que tu cuerpo siente cuando tu mente no puede más.

¿Qué ofrezco?

Sesiones de terapia somática informada en trauma, centradas en escuchar y regular tu sistema nervioso.

Dirigido a ti si eres

  • Una mujer agotada, desbordada, con poca claridad para poner límites.
  • Vives con estrés, ansiedad o en piloto automático.
  • Has intentado ayuda “mental” (coaching, terapia) y aún sientes alerta corporal constante.
SESIONES 1.1 ONLINE Y PRESENCIAL

Formato y duración

  • 1 hora por sesión, vía Zoom.
  • Frecuencia: semanal al inicio, luego cada 15/30 días (según tu ritmo).
  • Modalidad presencial sólo en Badajoz y Mérida (consulta disponibilidad).

Precio

  • Sesión individual: Consultar
  • Bono 6 sesiones: Consultar

¿Por qué funciona?

Porque trabajamos desde el cuerpo: exploramos patrones nerviosos, reconectas con una sensación de seguridad interna y reeducamos tu sistema para vivir con calma, no desde la urgencia.
Solicitar precio

Compromiso real

Este es un proceso profundo, no una solución exprés. Requiere esfuerzo y constancia, pero los resultados pueden transformar tu relación contigo misma y tu entorno.

REGULA TU SISTEMA NERVIOSO Y COMIENZA TU TRANSFORMACIÓN.

HABLEMOS.

Rellena el siguiente formulario y me pondré en contacto contigo.

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