En muchos casos la terapia hablada o cognitiva no alcanza para resolver las sensaciones que experimentamos, como la ansiedad, el desasosiego, la desconexión del cuerpo o de las emociones.
Podemos entender perfectamente que nos sucede, ponerle palabras y darle sentido, pero las sensaciones no desaparecen porque son respuestas fisiológicas de un sistema nervioso desorganizado, que no siente seguridad. No es un proceso únicamente mental.
La transformación está en el cuerpo en el momento en que elijo vivir la experiencia y no solo pensarla como una idea.
PROPUESTAS
¿Alguna vez has sentido que todos los demás recibieron un manual para vivir… menos tú?
Sabes que eres lista, que das los mejores consejos… pero cuando se trata de tu propia vida, de tomar decisiones, de sentirte bien… todo se complica.
Si llevas demasiado tiempo viviendo desde la mente, funcionando en automático, evitando poner límites por miedo al conflicto o al rechazo, con una ansiedad que te paraliza y sintiéndote agotada…
Tal vez aquí encuentres una nueva forma de volver a ti.
Una manera diferente de habitar tu cuerpo, recuperar tu centro y empezar a tomar decisiones con más claridad, calma y presencia.
Te acompaño a fortalecer tu sistema nervioso para que sea lo suficientemente resiliente y flexible para animarte a caminar sobre tus propios pies y estar en contacto con tu autenticidad, tu verdad, tu valor y tu deseo.
