Tu capacidad de autorregulación, a tu ritmo:
Herramientas enfocadas en devolverle la seguridad a tu cuerpo, enseñándole a tu sistema nervioso que ya es seguro bajar la guardia y dejar de sobre-funcionar para ser valiosa.
D.E.S.C.A.N.S.A.R:
Una caja de herramientas somáticas para
regular tu sistema nervioso
Un kit de 12 audios prácticos y ejercicios de respiración diseñado para ayudarte a liberar el estrés acumulado, aflojar las tensiones del cuerpo y aprender a estar en calma sin culpa.
Si eres de las mujeres que se ocupan de todo y de todos pero sienten una culpa enorme cada vez que intentan parar, este kit está hecho para ti. Herramientas somáticas directas para transformar tu día a día desde el cuerpo, sin teorías pesadas y sin que cuidarte se convierta en una obligación más.
✔ acceso inmediato
✔ escúchalo donde quieras
✔ precio especial por tiempo limitado
SE PUEDE VIVIR SIN TANTO ESFUERZO
Por eso, no quiero que imagines cómo funciona este kit;
quiero que lo experimentes en tu propia piel ahora mismo
quiero que lo experimentes en tu propia piel ahora mismo
Ponte los auriculares.
Regálate solo 5 minutos
QUIZÁ TE RECONOZCAS AQUÍ
Vives en un estado constante
de estrés y de ansiedad.
Estás disponible para todos menos para ti
y tú te dejas para el último lugar.
y tú te dejas para el último lugar.
Te despiertas con el cuerpo ya tenso, repasando mentalmente la lista infinita de todo lo que tienes que sostener en el día.
Desayunas corriendo mientras contestas mensajes en el móvil.
Te pasas las horas apagando fuegos ajenos, siendo hiperresponsable en el trabajo y haciéndote cargo de todo…
Pero cuando por fin llega un momento libre e intentas descansar, aparece una culpa de fondo que no puedes nombrar y que te obliga a levantarte y ocupar tu tiempo.
Esto es una vida ahogada en el estrés
y el sobrefuncionamiento.
Tu mente ya sabe que necesitas frenar, pero tu cuerpo no sabe cómo hacerlo porque tu sistema nervioso ha automatizado que estar activa es tu única forma de sentirte segura.
NO SE TRATA SOLO DE DESCANSAR MÁS
Tu sistema nervioso guarda la clave
Intentar solucionar el estrés crónico analizando tus problemas con la cabeza no funciona, porque tiene más que ver con tu cuerpo y sus respuestas
Este kit de 12 audios prácticos es una intervención directa desde el cuerpo. A través de ejercicios somáticos y de prácticas de respiración eficaces, vas a re-educar la fisiología del estrés . Vas a enseñarle a tus hombros, a tu mandíbula y a tu digestión que es seguro soltar el control, rebajar la culpa por descansar y recuperar una paz real en tu día a día.
Solo pulsa play.
🎧 Audios de 5-10 minutos
📅 En una semana, en tres… o a tu ritmo
🤎 Siempre disponibles cuando los necesites.
SÍ, QUIERO EL KIT COMPLETO POR 19,90€
📅 En una semana, en tres… o a tu ritmo
🤎 Siempre disponibles cuando los necesites.
D.E.S.C.A.N.S.A.R. está creado bajo un concepto radicalmente distinto:
Una propuesta somática real
(y sin añadir más carga a tu lista)
Sé perfectamente que lo último que necesitas es otra tarea en tu agenda pendientes. Si el autocuidado te exige rituales complejos o sentarte a meditar una hora, tu mente se va a estresar pensando en cómo hacerlo perfecto.
Formato 100% digerible:
Olvídate de vídeos densos o PDFs eternos. Son prácticas somáticas cortas y directas al grano, diseñadas en formatos que puedes escuchar y aplicar en cualquier lugar
Cero carga mental:
Un acompañamiento que se adapta a tu día a día actual, no que te exige parar tu vida para poder hacerlo. Es alivio inmediato, no más trabajo.
Ellas ya ven el cambio
Tu tambien puedes bajar el ritmo, parar sin sentir culpa y descansar
01
"No recordaba lo que era sentir mi cuerpo sin tensión."
⭐⭐⭐⭐⭐
Ruth Valdés - Directora de Agencia de marketing
02
"Después del cuarto audio dejé de sentir que todo era responsabilidad mía."
⭐⭐⭐⭐⭐
Rosa Maria Ferrer - Funcionaria y dueña de centro de Coworking
03
"Ha sido el primer verano en años sin sentirme agotada gracias a estas prácticas."
⭐⭐⭐⭐⭐
Rosa López - Madre y recepcionista
Empieza hoy
No necesitas hacerlo perfecto. Solo escuchar.
D.E.S.C.A.N.S.A.R.
19,90€
Acceso para siempre
- 12 audios
- Acceso inmediato
- Escúchalos cuando quieras
- Precio por tiempo limitado
🔒 Pago seguro
Tu acompañante en este recorrido
Soy Carol Martín.
Terapeuta somática y fundadora de Terapia Sentida. Llevo más de diez años acompañando a personas a reconectar con su cuerpo y atender su malestar emocional.
También conozco la sensación de no estar haciendo nunca lo suficiente y lo difícil que puede ser parar.
Mi trabajo integra conciencia corporal, yoga, meditación y gestión del estrés. En este recorrido te acompaño con explicaciones y prácticas para explorar tu relación con el descanso.
Preguntas Frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No. Solo necesitas escuchar y permitirte sentir. Está diseñado para cualquier persona.
¿Cuánto tiempo tengo que dedicar?
Entre 5 y 10 minutos al día. Puedes adaptarlo completamente a tu ritmo.
¿Cuándo puedo hacerlo?
Cuando lo necesites: por la mañana, antes de dormir o en momentos de estrés.
¿Durante cuánto tiempo tendré acceso?
El acceso es para siempre. Puedes repetir los audios tantas veces como quieras.
Empieza hoy
No necesitas hacerlo perfecto. Solo escuchar.
D.E.S.C.A.N.S.A.R.
19,90€
Acceso para siempre
- 12 audios
- Acceso inmediato
- Escúchalos cuando quieras.
- Precio por tiempo limitado
🔒 Pago seguro